MARCHER VERS LA LUMIÈRE

Cette démarche se place sur 5 sessions le samedi de 4 heures de durée – certaines à l’automne en présentiel seulement et les autres seulement en ligne.

Basés sur le livre Dying into Life – The yoga of death, loss and transformation (2e édition) et d’autres sources notables, ces ateliers nous guideront à mieux comprendre la mort, notre relation à celle, et encore plus.

Ces ateliers sont conçus comme information mais encore plus important comme processus personnel sur la perspective yogique de la vie et de la mort. Nous vous offrirons des outils connus et des non-connus où vous ferez leur expérience en profondeur.

Comment la mort peut nous définir comme être humain et comme Âme?  Quel est notre parcours conscient face à ce sujet?

Quel est mon histoire propre? Est-ce que cela a un impact sur ma vie et sur ma mort?  Quels sont les enseignements de karmas, le dharma et de réincarnation?  Quels sont les différents types de mort?  Quels sont les étapes de deuil?  Comment nous l’envisageons pour nous ou pour nos proches?

Au cours de chaque séance, nous apprendrons d’avantage que ces questions ci-haut. Nous pratiquerons le yoga sur chaise et au lit, les méditations liées à notre sujet, la relaxation, l’écriture spontanée, l’art sans jugement, la création de poèmes haïku et le partage.   Les dates sont les suivantes :  le 30 septembre, le 21 octobre, le 11 novembre, le 20 janvier, 2024 et le 17 février.

Ces ateliers sont pour les professeurs de yoga Kundalini ainsi que pour les pratiquants.es d’expérience continue d’au moins 5 ans.

La formation complète est disponible en anglais seulement et est très coûteuse en dollar américain et 100 heures en classes et en groupe d’appui.  Celle débutera en janvier 2024, si cela vous intéresse.

Je suis graduée des Niveau 1&2, et candidate au Niveau 3 de formatrices professionnelles.

J’offre ces ateliers à un modeste prix afin que professeurs et étudiants.es d’expérience sur notre territoire canadien puissent avoir accès à ces enseignements si précieux.

Le coût des 5 ateliers est de 300$.

INSCRIPTION : Breathwalk4u@gmail.com

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SANTÉ COGNITIVE ET DÉCLIN

Votre cerveau peut être amélioré et protégé tout au long de la vie

Cet atelier fait suite à la longévité cérébrale et aux 4 piliers pour réduire les risques de la maladie d’Alzheimer. Celui-ci va un peu plus en profondeur dans les neurosciences par rapport à pourquoi et comment garder notre cerveau en bonne santé.  Cet atelier est un mélange de science, de recherches à l’appui, des données qui vont littéralement vous époustoufler et des hacks cérébraux pour maintenir votre santé cognitive.  Ce n’est pas seulement pour les geeks de la science, même s’ils l’aimeront.